小顔になるための方法としては、ダイエットやマッサージ、矯正や整形、マスクやメイクなど様々な行い方があり、どの手段で実行するかは自分がやりやすい方法を選びましょう。

最近顔が太ってきたと思い、いろいろなダイエットを行っているのに、なかなか小顔にならないという人は、原因がむくみの場合が考えられます。顔太りがむくみで起こっている場合には、冷え症などによって血流が悪くなり、水分が溜まってしまうために起こると考えられます。この場合はいくらダイエットを行っても、新陳代謝を活発にさせてあげなくては小顔になることはなく、むくみ対策をする必要があるのです。

まずは顔のむくみをとるために、利尿作用のある食材を多めに摂取することからはじめましょう。一般的に利尿作用がある食べ物は、カリウムを含むバナナ、キュウリなどです。

むくみを解消し小顔ダイエットを行うためには、冷えにも注意することが大切になり、半身浴や足浴などで体内を温める事を欠かさないように心がけましょう。
寝不足の翌日は顔がむくんでしまう場合が多いため、小顔を目指すならば睡眠は充分にとり、翌日にむくみを残さない事が大切です。

ダイエットの為にと食事制限をしている人もいますが、むくみで顔太りになっている人は、腎臓の働きを強くする豆類や黒ゴマなどの食品を積極的に取るようにしましょう。そして毎日の小顔マッシサージを習慣にしてむくみを解消すけば、顔太りで悩むことはなくなるでしょう。

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